高血壓發(fā)病率高，尤其在孕婦群體中容易發(fā)生高血壓，即妊高癥，那要如何預(yù)防妊高癥呢？專家表示，孕婦睡眠差易招惹高血壓，所以預(yù)防妊高癥要注意保證睡眠質(zhì)量。

孕婦養(yǎng)生：睡眠差易招惹高血壓

一項(xiàng)新的研究顯示，如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少，就會(huì)增加患高血壓和懷孕后期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕引起的高血壓是子癲前癥的一個(gè)癥狀，這是一種與尿蛋白過(guò)高有關(guān)的嚴(yán)重狀況。這種疾病典型地發(fā)生在懷孕20周后。如果沒(méi)有治療，子癲前癥會(huì)增加女性發(fā)生懷孕時(shí)危及生命的子癲癥風(fēng)險(xiǎn)。

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕早期時(shí)，每天睡不到6個(gè)小時(shí)的女性，在懷孕晚期時(shí)的收縮壓比每天睡眠超過(guò)9個(gè)小時(shí)的女性高3.72%。

研究人員認(rèn)為，每天9個(gè)小時(shí)的睡眠是正常的，且在懷孕期間是適當(dāng)?shù)模驗(yàn)閼言信詢A向于有更多的睡眠需求。

溫馨提醒

準(zhǔn)媽媽睡前應(yīng)放松或減少壓力，一旦睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)向婦產(chǎn)科醫(yī)師咨詢。