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高血壓發(fā)病率高,尤其在孕婦群體中容易發(fā)生高血壓,即妊高癥,那要如何預(yù)防妊高癥呢?專家表示,孕婦睡眠差易招惹高血壓,所以預(yù)防妊高癥要注意保證睡眠質(zhì)量。
孕婦養(yǎng)生:睡眠差易招惹高血壓
一項(xiàng)新的研究顯示,如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少,就會(huì)增加患高血壓和懷孕后期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕引起的高血壓是子癲前癥的一個(gè)癥狀,這是一種與尿蛋白過(guò)高有關(guān)的嚴(yán)重狀況。這種疾病典型地發(fā)生在懷孕20周后。如果沒(méi)有治療,子癲前癥會(huì)增加女性發(fā)生懷孕時(shí)危及生命的子癲癥風(fēng)險(xiǎn)。
研究發(fā)現(xiàn),孕婦懷孕早期時(shí),每天睡不到6個(gè)小時(shí)的女性,在懷孕晚期時(shí)的收縮壓比每天睡眠超過(guò)9個(gè)小時(shí)的女性高3.72%。
研究人員認(rèn)為,每天9個(gè)小時(shí)的睡眠是正常的,且在懷孕期間是適當(dāng)?shù)模驗(yàn)閼言信詢A向于有更多的睡眠需求。
溫馨提醒
準(zhǔn)媽媽睡前應(yīng)放松或減少壓力,一旦睡眠出現(xiàn)問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)向婦產(chǎn)科醫(yī)師咨詢。
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